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Thai-Suppe mit Pangasius & Garnelen
- Fortgeschritten
- 35 Min.
In der leicht scharfen, mit Zitrusnoten, asiatischen Gewürzen und Tee verfeinerten Kokosmilch fühlen sich Pangasius und Garnelen äußerst wohl.
Zutaten
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500 gPangasiusfilet
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8
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2 TLChai-Tee (ohne Milchzusatz)
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5 ELFischsauce
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3 StangenZitronengras
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1rote Chilischote
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6Kaffir-Limettenblätter
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100 gkleine Shiitake-Pilze
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8Kirschtomaten
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400 mlKokosmilch
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1 BundThai-Basilikum/Koriandergrün
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1 StückGalgantwurzel (alternativ: Ingwer)
Schritte
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1
Tee mit 400 ml kochendem Wasser aufbrühen, ca. 3-5 Minuten ziehen lassen und abseihen. Pangasiusfilet waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Garnelen entdarmen und waschen. Pangasius und Garnelen mit 3 EL Fischsauce mischen und ca. 30 Minuten marinieren.
-
2
Inzwischen Galgant, Zitronengras, Chilischote und Limettenblätter waschen. Galgant schälen und in dünne Scheiben schneiden. Vom Zitronengras die äußeren Blätter entfernen, die Stängel anschließend halbieren. Chilischote in feine Ringe schneiden. Limettenblätter halbieren. Pilze putzen, dabei die Stiele entfernen. Tomaten waschen.
-
3
Kokosmilch mit Galgant, Zitronengras, Chili, Limettenblättern und Pilzen zum Kochen bringen.
-
4
Pangasius, Garnelen und Kirschtomaten in den Kokossud geben und weitere 2 Minuten leise köcheln lassen. Suppe mit der restlichen Fischsauce und etwas Pfeffer abschmecken. Zum Schluss Thai-Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und über die Suppe streuen.
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Schritte
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1
Tee mit 400 ml kochendem Wasser aufbrühen, ca. 3-5 Minuten ziehen lassen und abseihen. Pangasiusfilet waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Garnelen entdarmen und waschen. Pangasius und Garnelen mit 3 EL Fischsauce mischen und ca. 30 Minuten marinieren.
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2
Inzwischen Galgant, Zitronengras, Chilischote und Limettenblätter waschen. Galgant schälen und in dünne Scheiben schneiden. Vom Zitronengras die äußeren Blätter entfernen, die Stängel anschließend halbieren. Chilischote in feine Ringe schneiden. Limettenblätter halbieren. Pilze putzen, dabei die Stiele entfernen. Tomaten waschen.
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3
Kokosmilch mit Galgant, Zitronengras, Chili, Limettenblättern und Pilzen zum Kochen bringen.
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4
Pangasius, Garnelen und Kirschtomaten in den Kokossud geben und weitere 2 Minuten leise köcheln lassen. Suppe mit der restlichen Fischsauce und etwas Pfeffer abschmecken. Zum Schluss Thai-Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und über die Suppe streuen.
