Mehr Rezepte finden Sie unter
www.deutschesee.de/rezepte
- Leicht
- 30 Min.
- 20 Min.
Dieser warme Pulposalat strotzt nur so vor bunten Farben und intensiven Aromen: Smashed Potatoes, marinierte Tomaten, gedämpfter Brokkoli und saftig zarter Pulpo.
Zutaten
-
Pulpoarme, aufgetaut
-
2 Päckchen
-
6Kartoffeln, mittlere
-
3Knoblauchzehen
-
5Tomaten, bunter Mix
-
200 gwilder Brokkoli
-
Salz & Pfeffer
Schritte
-
1
Kartoffeln mit Schale kochen und abkühlen lassen. Kartoffeln andrücken, auf ein Blech legen und salzen. Knoblauch kleinhacken, mit reichlich Olivenöl vermischen und über die Kartoffeln geben. Die Kartoffeln in den vorgeheizten Ofen bei 200° C für etwa 15 Minuten goldgelb rösten lassen.
-
2
Sepiatinte in eine Schüssel geben und mit Olivenöl nach Belieben zu einem Dressing glattrühren.
-
3
Pulpoarme in eine Pfanne mit Olivenöl langsam anbraten lassen und anschließend würzen., beispielsweise mit der der Gewürzmischung „Polbo á Feira“. Pulpo in mundgerechte Stücke schneiden.
-
4
In der Zwischenzweit das Gemüse für den Salat weiter vorbereiten: Tomaten beliebig kleinschneiden und mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Brokkoli waschen und für etwa 5 Minuten dämpfen.
-
5
Das Gemüse und den Pulpo auf den Teller anrichten und etwas voon dem Sepia-Dressing darüber geben.
Bitte bewerten Sie dieses Rezept ⭐⭐⭐⭐⭐
Jetzt im Online-Shop bestellen
Schritte
-
1
Kartoffeln mit Schale kochen und abkühlen lassen. Kartoffeln andrücken, auf ein Blech legen und salzen. Knoblauch kleinhacken, mit reichlich Olivenöl vermischen und über die Kartoffeln geben. Die Kartoffeln in den vorgeheizten Ofen bei 200° C für etwa 15 Minuten goldgelb rösten lassen.
-
2
Sepiatinte in eine Schüssel geben und mit Olivenöl nach Belieben zu einem Dressing glattrühren.
-
3
Pulpoarme in eine Pfanne mit Olivenöl langsam anbraten lassen und anschließend würzen., beispielsweise mit der der Gewürzmischung „Polbo á Feira“. Pulpo in mundgerechte Stücke schneiden.
-
4
In der Zwischenzweit das Gemüse für den Salat weiter vorbereiten: Tomaten beliebig kleinschneiden und mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Brokkoli waschen und für etwa 5 Minuten dämpfen.
-
5
Das Gemüse und den Pulpo auf den Teller anrichten und etwas voon dem Sepia-Dressing darüber geben.
