Doradenfilets · 2 Stück · TK
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Doradenfilets · 2 Stück · TK
Dem goldenen Band unter ihren Augen und goldenen Flecken auf ihren Wangen verdankt die Dorade auch den Namen "Goldbrasse". Deutsche See bezieht den Edelfisch aus verantwortungsvoller, ASC-zertifizierter Aquakultur.
Das Fleisch dieses eleganten Mittelmeerfisches ist relativ fest, weiß und hat einen angenehm würzigen Geschmack mit charakteristischem Aroma. In der Zubereitung bietet es sich an, dezent zu würzen und damit den natürlichen Geschmack der Dorade zu betonen. Olivenöl, etwas grobes Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer reichen dabei als Würze schon aus. Wer mag, kombiniert die Filets zudem mit einer mediterranen Kräutermischung, aber auch asiatische Geschmackskomponenten wie Sojasauce oder Ingwer harmonieren gut mit dem Geschmack der Dorade.
Auf der entschuppten Haut knusprig in der Pfanne gebraten, schmecken die Filets besonders gut und sind dabei in minutenschnelle zubereitet. Aber auch auf einem Gemüsebett im Ofen gedünstet verspricht die filetierte Dorade höchsten Genuss.
Richtig auftauen:
Für ein optimales Geschmackserlebnis empfehlen wir, die tiefgekühlten Doradenfilets im Kühlschrank schonend aufzutauen. Dies dauert zwar etwas länger, bewahrt jedoch besonders gut die Qualität des Fleisches. Legen Sie das Filet dazu am besten abgedeckt auf einem Teller mit einem Siebeinsatz für etwa 12 Stunden in den Kühlschrank.
Wenn es einmal schnell gehen muss, können Sie die Filets auch in der Verpackung im kalten Wasserbad in ca. 15 Minuten auftauen. Danach die Filets mit klarem Wasser abspülen und mit Küchenkrepp gut trockentupfen.
Profi-Tipp:
Fischfilets mit Haut immer in einer kalten Pfanne anbraten. Dazu etwas hochwertiges Pflanzenöl in eine kalte beschichtete Pfanne geben, das Filet auf der Hautseite in die nicht vorgeheizte Pfanne geben und erst dann die Temperatur aufdrehen. Das verhindert, dass sich das Fleisch zusammenzieht und sich das Filet wölbt und ergibt eine schöne, gleichmäßige Bräune auf der Hautseite sowie ein glattes Filet. Das lästige Herunterdrücken mit dem Pfannenwender entfällt und Saft und Fleischstruktur bleiben erhalten. Dieser Tipp eignet sich für alle dünneren Filets wie z. B. Dorade, Wolfsbarsch oder Rotbarsch mit Haut.
| Nährstoffe | pro 100 g | pro Verkaufseinheit |
|
Brennwert
|
637 kJ
/
152 kcal
|
1.338 kJ / 319 kcal
|
|
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
|
7,2 g
1,4 g
|
15,1 g
2,9 g
|
|
Kohlenhydrate
davon Zucker
|
0,0 g
0,0 g
|
0,0 g
0,0 g
|
|
Eiweiß
|
21,8 g
|
45,8 g
|
|
Salz
|
0,1 g
|
0,2 g
|
Zubereitung
Kundenfragen und -antworten
Fragen und -antworten
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Kundenbewertungen
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1 - 5 von 12 Bewertungen
Dezember 2026
schöne Filets
gut vorbereitet, "ohne Kopf und Kragen". mehliert, oder paniert in die Pfanne gegeben, auf den Grill natur, oder gedünstet, gedämpft. Schönes bissfestes Fleisch,
Dezember 2025
Frisch und lecker, aber nicht ganz grätenfrei
Das Doradenfilet war geschmacklich super, auch die Lieferung lief einwandfrei. Schade war lediglich, dass noch recht viele Gräten im Filet waren, die man vorher ziehen musste.
Dezember 2025
eine Portion
gutes Produkt - leider etwas klein
März 2025
Gut und sauber
Ich hätte sie gern 50g schwerer, sonst gut
Juli 2024
Grilldorade
Zwei gut schöne Filet, gut zum Grillen.
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