
Fisch in der Schwangerschaft
Studien beobachteten, dass eine gute Versorgung mit diesen essenziellen Fettsäuren die Schwangerschaft statistisch verlängert, was der Entwicklung des Babys oft zugute kommt.
Schwangere haben einen erhöhten Stoffwechsel. Der Jodbedarf steigt besonders ab der 12. Schwangerschaftswoche, weil der Fötus beginnt, seinen eigenen Stoffwechsel in Gang zu bringen.
Für den Aufbau gesunder Knochen ist neben Kalzium auch das Vitamin D von zentraler Bedeutung. Es sorgt dafür, dass das Mineral optimal eingelagert wird.
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Rezepte für Schwangere
