Fisch in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft kann Fisch einen wichtigen Beitrag dazu leisten, den Nachwuchs von Anfang an optimal zu fördern. Er liefert wertvolle Nährstoffe wie etwa Jod, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren.

Omega-3 für die Entwicklung
Studien beobachteten, dass eine gute Versorgung mit diesen essenziellen Fettsäuren die Schwangerschaft statistisch verlängert, was der Entwicklung des Babys oft zugute kommt.

Jod für das Wachstum
Schwangere haben einen erhöhten Stoffwechsel. Der Jodbedarf steigt besonders ab der 12. Schwangerschaftswoche, weil der Fötus beginnt, seinen eigenen Stoffwechsel in Gang zu bringen.

Vitamin D für gesunde Knochen
Für den Aufbau gesunder Knochen ist neben Kalzium auch das Vitamin D von zentraler Bedeutung. Es sorgt dafür, dass das Mineral optimal eingelagert wird.

Mehr erfahren...

Lachs im Online-Shop

Lachs liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die Babys Entwicklung fördern können.

Express

85014

Bio-Lachsfilet mit Haut · TK

Tiefgekühlt, Ganze Filetseite mit Haut, Praktisch grätenfrei

64,99 €^*

49,99 € / kg · ca. 1,3 Kg

Express

82488

Lachs-Filets

Tiefgekühlt. Praktisch grätenfrei. Ohne Haut. In der praktischen 2-Kammer-Verpackung.

ab 4 Stück nur 9,99 €*

12,99 €^*

40,59 € / kg · 320 g (2 Filets)

Express

84877

Lachsstremel heißgeräuchert

Heißgeräuchert. Saftig-zarte Lachsstreifen mit Haut. Praktisch grätenfrei.

5,49 €^*

45,75 € / kg · 120 g

Express

83435

Färöer Lachs · Handfiletierte Portionen · TK

Tiefgekühlt. Praktisch grätenfrei. Mit Haut. Von Hand filetiert. Exakt in Form und Gewicht. In der praktischen 2-Kammer-Verpackung.

24,99 €^*

78,09 € / kg · 320 g (4 Portionen, je 80 g)

81162

Bio-Lachsfilet

Frisch. Aus ökologischer Aquakultur. Ganze Filetseite. Mit Haut. Praktisch grätenfrei.

59,99 €^*

49,99 € / kg · Filet, ca. 1,2 kg

80066

Lachsfilet »Tomate-Pesto«

Frisch, Tomaten, Pesto, Frühlingslauch

8,99 €^*

29,97 € / kg · 2 Filets, je ca. 150g

80067

Lachsfilet »Kräuter«

Frisch, Mit Kräuterkruste, Küchenfertig

8,99 €^*

29,97 € / kg · 2 Filets, je ca. 150g

Rezepte für Schwangere

Fisch in der Schwangerschaft tut Mutter und Kind gleichermaßen gut. Deshalb haben wir Ihnen verschiedenste Rezepte zusammengestellt, die Sie als werdende Mutter genießen können.