Zubereitung
Schritt für Schritt
Zutaten
- 800 g Fischfilet, z. B. Rotbarsch oder Kabeljau
- 1 Ei
- 100 ml eiskaltes Wasser
- 50 g Mehl
- 2 Zwiebeln
- 2 rote Paprikaschoten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 6 Strauchtomaten
- 50 ml weißer Balsamico
- Salz
- Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 2 TL Zucker
- 200 g Basmati-Reis
- 1 l Erdnussöl zum Frittieren
- Mehl zum Wenden
- 1 Frühlingszwiebel
- 4-6 Stiele frischer Koriander
- 150 g Mungobohnensprossen
- Schritt 01
Die Fischfilets, zum Beispiel Rotbarsch oder Kabeljau, grob würfeln. Ei mit Eiswasser und Mehl zügig verrühren. Den Teig nicht ganz glatt rühren, sondern ein paar kleine Klümpchen lassen. Etwas quellen lassen.
- Schritt 02
Zwiebeln pellen und würfeln. Paprika waschen, putzen und ebenfalls würfeln. Knoblauch fein hacken und alles in Olivenöl anschwitzen, mit klein geschnittenen Strauchtomaten und Balsamico ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und alles einkochen lassen. Basmati-Reis in ungesalzenem Wasser nach Packungsanweisung garen.
- Schritt 03
Öl in einem weiten Topf auf 180 °C erhitzen. Fischfilet in mundgerechte Würfel schneiden, in Mehl wenden und leicht abklopfen. Durch den Tempurateig ziehen und im heißen Öl ca. 5 Minuten goldbraun ausbacken. Anschließend auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
- Schritt 04
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Korianderblätter abzupfen und hacken. Beides mit den Sprossen zur Tomatensauce geben. Gemüse auf Tellern verteilen, Fischfilet darauf anrichten und Basmati-Reis dazu servieren.
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